アーナのヘルスエイジングブログ

先日、YouTubeで、「暗殺者のパスタ」なるものがブレイクしていることを知りました。登録している料理系のチャンネルで取り扱っているのを見て、これはやってみたいと思い、作ってみました！作り方と、作って食べてみた感想を紹介します。

「金のおかか」と、名付けたいくらい栄養面もばっちりで、味覚がリセットされる、ごはんのお供を紹介します。今回ご紹介するのは、ただのおかかではなく、おかか生姜です！今日は栄養満点、カロリーの無駄遣いのない、おかか生姜を紹介します！

突然ですが、野菜の好き嫌いが大きく分かれるものの一つがブロッコリーではありませんか？そういう私も、ブロッコリーがどうにも好きになれない派の一員でした。なんだか森の味？がするんですよね。共感していただける方、いらっしゃいますでしょうか。それでも、近年のヘルシー志向の食材として、栄養満点で、野菜なのにタンパク質も多く含まれていると評判なのを聞いて、スーパーで手に取ることも増えたものの、使いきれないな～と悩んでいました。そんな私ですが、おいしい食べ方を発見しましたので（きっと他のどなたかも推しているかもですが）、満を持して、紹介します！野菜嫌いさんの助けになったらうれしいです！

日頃から食生活に気をつけていても、仕事、生地、色々なイベントもあって、いつも整った食事をするのはなかなかハードルの高いことだと思います…！それに、いつも平坦なお食事となると魅力を感じにくいこともあるでしょう。 ちょっとやんちゃな食事をしたり、偏ったりしてしまう生活の中でも、少しでも美と健康に役立ってくれる必要な栄養（カロリーではなく。）を、摂取するのに役立つかぼちゃについて紹介します！ クイズです！！

前々回から語り始めた、耳管開放症の話、とりあえず最終の第３話です。今回は、手術を受けたときの余談や、術後のちょっとした小話をしていきます。少しでも、この症状に悩まされている方の助けになれば幸いです！｜小話１　感覚は十人十色｜小話２　術後約２か月の変遷｜まとめ

前回から語り始めた、耳管開放症の話、第２話です。第１話は、耳管開放症とは何ぞや、というテーマで綴りました。 今回は、ザ・手術、ということで、あまりメジャーな手術には上がってこない、耳管開放症の手術について語ります。 少しでも、この症状に悩まされている方の助けになれば幸いです！

突然ですが、皆さんは耳管開放症ってご存知ですか？私は長らくこの症状に悩まされてきたのですが、これの解決のために、今年、かなり動きましました！共有したいことがたくさんあるので、3本立てで更新しようと思ってます。本日は、第一話、耳管開放症とは何ぞや、ということで、順に説明していきます。私は、この症状の名前を知ったのは社会人になってからです。この症状に困ってる人は、少なからずネットで調べたり、耳鼻科に相談したりしてる人もいらっしゃると思いますが、私は手術にも踏み切りましたので、いろんな情報を提供できると思いますので、綴っていきます。

私は、自分のこれからの生活の仕方を考えることが最近多いです。いつか今の仕事を辞めて、起業したいな、と思い描いています。具体的に何をしようかな、と考えているときに、自分の好き嫌いや、向き不向き、運の良しあしを気にします。今回は、３年前の台湾で占ってもらった時に分かったことをご紹介！

突然ですが、いまだにマスク生活が中心の生活をどう思いますか？　世の中ではマスクを外しても良い場面がちらほらと見えてきましたね！　明るい兆しが感じられます。そうなると、コロナという病気とは全く違うことで重大な心配ごとがあるんです。今回は、私の懸念と、それに対する考え方を紹介します。

今日はいきなり冷えました。秋を通り越して冬の気配が…！バリバリ冷え性の私の、今年の冷え対策をご紹介！少しでもほっこりする冬を迎えられますように。