アーナのヘルスエイジングブログ

食や美容に関心がある人は、巷で流行りの〇〇ダイエット、手を出していませんか？私も例にもれず、自分でその成果を実験しています。私の今の答えは、米！米が最強！どのようにたどり着いたのか、紆余曲折の旅をご紹介します。

気分をも左右する肌のコンディションをどうやって整えるのか。たどり着いたキーワードは腸内環境、ルミナコイド。１か月程度摂取した感想をまとめました。自分の食べたもので自分はできている。いままで真剣に向き合わなかった分、気づいた感動を共有します。