からだの健康

突然ですが、いまだにマスク生活が中心の生活をどう思いますか？　世の中ではマスクを外しても良い場面がちらほらと見えてきましたね！　明るい兆しが感じられます。そうなると、コロナという病気とは全く違うことで重大な心配ごとがあるんです。今回は、私の懸念と、それに対する考え方を紹介します。

今日はいきなり冷えました。秋を通り越して冬の気配が…！バリバリ冷え性の私の、今年の冷え対策をご紹介！少しでもほっこりする冬を迎えられますように。

食や美容に関心がある人は、巷で流行りの〇〇ダイエット、手を出していませんか？私も例にもれず、自分でその成果を実験しています。私の今の答えは、米！米が最強！どのようにたどり着いたのか、紆余曲折の旅をご紹介します。

気分をも左右する肌のコンディションをどうやって整えるのか。たどり着いたキーワードは腸内環境、ルミナコイド。１か月程度摂取した感想をまとめました。自分の食べたもので自分はできている。いままで真剣に向き合わなかった分、気づいた感動を共有します。